Professionel samtalebehandling centralt i København
Ydelser
Effektiv hjælp i trygge omgivelser
Individuel psykoterapi
Jeg tilbyder individuelle samtaler hvor jeg hjælper dig med at bryde ineffektive tanke- og handlemønstre med formål om at opnå et liv i tråd med egne værdier og ønsker.
Udredning
Jeg har solid erfaring med udredning og screening af diverse psykiske lidelser, med vægt på angst, depression, opmærksomhedsforstyrrelser (ADHD/ADD) og personlighedsforstyrrelser.
Specialiseret i angsthåndtering
Min ekspertise inden for angsthåndtering kan hjælpe dig med at identificere og tackle angstrelaterede udfordringer mere hensigtsmæssigt.
OM MIG
Baggrund og erfaring
Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet (2011), og har 13 års terapierfaring fra både privat praksis og psykiatrien. Fra den 1 juli 2024 har jeg fået overenskomst med sygesikringen og kan tage imod henvisninger fra egen læge.
Jeg har især erfaring med angstlidelser, krise- og stress-reaktioner samt selvværdsproblematikker. Desuden har jeg god erfaring med depressive tilstande, søvnforstyrrelser og udfordringer med følelsesregulering, som fx jalousi og vredesproblemer.
Jeg tilbyder terapiforløb tilrettelagt flere problematikker og aldersgrupper. Jeg har i flere år arbejdet med unge og været del af et eget ungeteam i psykiatrien, hvor jeg fik kendskab og erfaring med typiske problematikker man kan møde i livet som teenager og ung voksen. Fra psykiatrien har jeg desuden specialiseret erfaring med behandling af personlighedsmæssige problematikker med vægt på emotionel ustabil personlighedsforstyrrelse.
Udover behandling af specifikke lidelser har jeg indgående erfaring med pårørendearbejde, hvor jeg tilbyder samtaler for pårørende til personer med alvorlig fysisk eller psykisk sygdom. Jeg laver også udredning og screening, fx afdækning af angstlidelser, ADHD, depression og mere personlighedsmæssige forstyrrelser.
Jeg har udover det kliniske arbejde også et stort iboende fagligt engagement, hvor jeg i mange år har været aktiv som bestyrelsesmedlem i Det Psykoterapeutiske Selskab hos Dansk Psykologforening. Her har jeg fået erfaring med at arrangere kurser og uddannelser samt give høringssvar på kliniske retningslinjer. Derudover har jeg også holdt flere oplæg og foredrag omkring relevante emner, fx "Diagnostik og etik" for Etisk råd og "Diagnoser på godt og ondt" for Almenpraktiserende Læger.
Jeg er oprindeligt fra Norge, men har boet de sidste 17 år i Danmark. Jeg har rejst meget, og kommet godt rundt i verden, og gennem mine rejser fået et godt indblik i og erfaring med forskellige kulturer og minoriteter.
UNIK TILGANG
Personlig tilgang til psykologisk behandling
Jeg brænder for at møde det enkelte menneske på en ikke-dømmende, engageret og respektfuld måde. I terapirummet tilstræber jeg mig derfor på at skabe et meningsfuldt, trygt og udviklende rum, hvor faglighed og evidensbaserede tilgange vægtes højt. Som psykolog føler jeg mig privilegeret til at hjælpe mennesker med at blive bevidst om at bryde uhensigtsmæssige mønstre, med henblik på at kunne leve mere meningsfulde liv i større overensstemmelse med deres værdier og ønsker.
Jeg oplever at en mere personlig tilgang er afgørende for et meningsfuldt terapiforløb. Jeg får ofte at vide af mine klienter at jeg er direkte, humoristisk og på samme tid empatisk i min måde at være på.
I terapirummet hos mig, vil du møde en varm, erfaren og fagligt godt funderet psykolog med et stort iboende engagement for sit arbejde.
HVORFOR ARBEJDE MED MIG
Gode resultater
Et trygt samtalerum
Jeg lægger vægt på at skabe et trygt og respektfuldt terapirum, hvor tydelighed, gennemsigtighed og etik er en vigtig del af rammen.
Ekspertise indenfor psykoterapi
Min erfaring og faglige viden giver dig hjælpsom vejledning og redskaber til at arbejde med dine udfordringer på en mere effektiv måde.
Personlig og ikkedømmende tilgang
Jeg tilpasser min tilgang til dine individuelle ønsker og behov, for at sikre en mere skræddersyet behandling,
der virker.
MIN HISTORIE
Specialiceret i evidensbaserede metoder
Det er vigtigt for mig at kunne give dig tilpasset kvalificeret og effektiv behandling, og jeg arbejder primært ud fra evidensbaserede tilgange, med høj psykoterapeutisk effekt.
Jeg har grundfundament i den klassiske kognitive metode, men arbejder også med dialektisk adfærdsterapi, acceptance & commitment terapi (ACT) samt anvender værktøjer fra metakognitiv terapi. Fælles mål for alle metoder er overordnet at få afdækket og brudt med uhensigtmæssige tanke- og handlemønstre der er med til at skabe barrierer for egen udvikling og livsudfoldelse.
Jeg er autoriseret af Psykolognævnet og er Specialist i psykoterapi og har specialiseret mig i en række kognitive behandlingsformer. Jeg har en 2-årig efteruddannelse i
kognitiv adfærdsterapi og en 1-årig uddannelse i dialektisk adfærdsterapi.
Praktisk info og priser
Varighed:
En konsultations varighed er 45 minutter (henvisning sygesikring) og 50 minutter ved egenbetaling/forsikring.
En konsultation kan efter aftale udvides til 90 minutter (dobbeltsession).
Afregning:
Der afregnes med kontanter eller MobilePay ved hver konsultation.
Afbud:
Afbud skal ske inden kl.12.00 dagen inden session. Dette kan gøres via mail, sms eller telefonisk. Ved udeblivelser eller manglende varsel om afbud bliver det fulde beløb opkrævet.
Henvisning fra egen læge/tilskud fra sygesikringen (fra 1/10-24)
- 1. konsultation: 469,86 kr.
( 45 min. +5 min. til praktisk) - 2. og efterfølgende konsultationer: 391,80 kr.
(45 min. +5 min. til praktisk) - Vederlagsfri ordning, unge mellem 18 og 25 år henvist på angst eller depression: gratis.
Uden henvisning fra egen læge/tilskud fra sygesikring
- Individuel samtale: 1.450 kr. (50 min.)
- Dobbeltsession: 2.700 kr.
(90 min.) - Pårørendesamtale: 1.650 kr. (60 min.)
- Familiesamtale/parsamtale: 1.650 kr. (60 min.)
Udrednings- og screeningspakker
- Screening og udredning for opmærksomhedsforstyrrelser, ADD/ADHD: Pakke på 5 timer inklusiv dokumentation og tilbagemelding: 5.000 kr.
- Screening og udredning for personlighedsforstyrrelser: Pakke på 5 timer inklusiv dokumentation og tilbagemelding: 5.000 kr.
Anden dækning
Sygeforsikring Danmark:
Sygeforsikring Danmark dækker:
Individuel/topersoners konsultation (inklusiv video og telefonkonsultation) med offentligt tilskud: 200 kr. til gruppe 1, 2 og 5
For medlemmer under 15 år med offentlig tilskud dækkes kr. 300 til gruppe 1, 2 og 5.
Individuel/topersoners konsultation uden offentligt tilskud: 300 kr. til gruppe 1, 2 og 5
Gruppekonsultation 3-9 personer: 50 % af egenudgiften, dog maks.
100 kr.
Der kan maks. inden for 12 måneder gives samlet tilskud til psykologhjælp omfattet af henvisningsårsag 1-11 på 7.200 kr.
Der kan maks inden for 12 måneder gives samlet tilskud til psykologhjælp uden henvisningsårsag 1-11 på 2.400 kr.
Kommuner:
Ud fra en social og økonomisk vurdering kan kommuner i enkelte tilfælde bevillige samtaleforløb med fuld eller delvis offentlig betaling.
Forsikringsselskabers sundhedsforsikringer:
Forsikringer kan ofte have en psykologdækning, og mange firmaer har tegnet sundhedsforsikring til sine ansatte. Flere sundhedsforsikringer dækker også ægtefæller og hjemmeboende børn.
Fagforeninger:
Enkelte foreninger dækker helt eller delvist psykologisk behandling af arbejdsbetingede kriser. Undersøg med din fagforening om du kan få noget dækket.
Arbejdsskadestyrelsen:
Der foreligger i enkelte tilfælde tilskud til behandling af visse psykiske arbejdsskader.
Kontakt selv dit forsikringsselskab, fagforening eller socialrådgiver og forhør dig om evt. specifikke krav og muligheden for at få dækket omkostninger til psykologbehandling.
Kontakt mig for hjælp
Kontaktinformation og telefontider:
NB: Jeg har pt. lukket for indtagelse af nye klienter.
Hvis du ønsker hjælp med det samme henviser jeg til www.sundhed.dk eller www.psykologeridanmark.dkhvor du kan søge specifikt på psykologer og deres ventetider.
Er din problemstilling endnu mere akut opfordrer jeg til at kontakte nærmeste psykiatriske skadestue eller få henvisning via egen læge for videre forløb i psykiatrien.
Jeg beklager ulejligheden og du skal være meget velkommen til at kontakte mig til maj måned hvor jeg regner med at åbne op for nye klienter.
- Mandag - Tirsdag
- Lukket
- Onsdag
- 12.30 - 13.00
- Torsdag - Fredag
- 11.30 - 12.30
- Lørdag - Søndag
- Lukket
